Consulta Online Puntual para resolución de dudas
Este servicio es para aquellas personas que tengan alguna duda en concreto.
A través de una videoconferencia por skype, Hangout google o mediante correo electrónico resuelvo cualquier duda que pueda surgir:
- Alimentos saludables
- alimentación vegana / vegetariana
- Pérdida de grasa y recomposición corporal
- Ganancia de masa muscular
- Suplementación dietética y deportiva
- Alimentación recomendable si se sufre alguna patología concreta ( hipotiroidismo, Hígado graso no alcohólico, diabetes tipo II, celiaquía, Síndrome de ovario Poliquístico...)
- etc.
Consultas a Domicilio
Ofrezco servicio de asesorías a domicilio para aquellas personas que prefieran un contacto más personal.
Este servicio está disponible para aquellas personas que residan en los siguientes pueblos de las provincias de Tarragona y Barcelona ( Cataluña):
- Vilafranca del Penedès i els Monjos
- El Vendrell i Coma-Ruga
- Banyeres
- Calafell i Cunit
- L`Arboç i Bellvei
- Cubelles
- Sant Jaume dels Domenys
- Vilanova i la Geltrú
- Llorenç del Penedès i la Bisbal
- Torredembarra i Creixell
- Santa Oliva i Les Pedreres
- Altafulla i Roda de Barà
- Albinyana i les Peces
- Tarragona
Las dos primeras asesorías son esenciales, ya que incluyen una entrevista personal para recopilar información sobre diversos ámbitos: Estilo de vida, hábitos de alimentación, toma de medicación, lesiones existentes, etc.
A partir de esta recopilación de información, te diseñaré un plan de alimentación personalizado según tus objetivos y preferencias y, además, te entregaré las recetas que requieran una elaboración más compleja.
También resolveré cualquier duda que te surja a través de un correo de contacto y contarás con una app de seguimiento de tu plan dietético que podrás consultar en cualquier momento.
Te daré consejos y educación nutricional para que seas capaz de poner en práctica un estilo de alimentación saludable .
Los seguimientos dependerán de tu evolución o progreso y consistirán en la revisión del plan de alimentación para reajustar lo que sea necesario para que sigas alcanzado los objetivos propuestos.
Asesoramiento Online Personalizado
Las dos primeras asesorías son el punto de partida. La primera sesión consiste en una entrevista personal para recopilar información sobre diversos ámbitos: Estilo de vida, hábitos de alimentación, toma de medicación, lesiones existentes, etc.
A partir de esta recopilación de datos, te diseñaré un plan de alimentación personalizado según tu objetivos y preferencias entregándote, además, las recetas que requieran una elaboración más compleja.
La consulta se realizará mediante videoconferencia vía Skype, Hangout google o, si se prefiere, a través de correo electrónico.
Durante todo el proceso tendrás a tu disposición un correo de contacto para resolver cualquier duda que pueda surgirte y, además, contarás con una app de seguimiento de tu plan dietético que podrás consultar en cualquier momento.
Te daré consejos y educación nutricional para que seas capaz de poner en práctica un estilo de alimentación saludable .
Los seguimientos dependerán de tu evolución o progreso y consistirán en la revisión del plan de alimentación para reajustar lo que sea necesario para que sigas alcanzado los objetivos propuestos.
Charlas sobre educación nutricional para Centros cívicos, Colegios o Asociaciones (AMPA, etc.)
A través de charlas sobre diferentes temas relacionados con la nutrición resuelvo dudas y enseño a adquirir hábitos de alimentación y estilo de vida saludables. Estas charlas se caracterizan por:
- Duración aproximada : 1 hora
- Es necesario la asistencia de un mínimo de 5 personas
- El tema de la charla puede ser según el interés del grupo asistente.
Planes nutricionales en etapas de la vida
Embarazo y lactancia | Crecimiento | Menopausia | 3ª edad
La dinámica de trabajo es la misma que en los asesoramientos personalizados, ya sean online o a domicilio.
En la primera sesión se realizará una entrevista personal para recopilar toda la información necesaria para el diseño de un plan de alimentación que corrija las deficiencias nutricionales, mejore la clínica existente según tu estado fisiológico y optimice tu calidad de vida.
En la segunda sesión te entregaré el Plan nutricional, junto con consejos de alimentación o suplementación y las recetas que requieran mayor elaboración.
Durante todo el proceso estaremos en contacto a través de un correo electrónico para ayudarte a resolver cualquier duda que pueda surgir. Además, te proporcionaré los conocimientos necesarios para que seas capaz de llevar por ti mismo/a una alimentación adecuada y saludable.
Por último, tendrás a tu disposición una app de seguimiento de tu plan dietético para que lo puedas consultar en todo momento.
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